El Curso de Entrenamiento Funcional trata de aplicar los conocimientos e investigaciones de las ciencias aplicadas al deporte para alcanzar los dos objetivos que nos planteamos cuando iniciamos todo proceso de entrenamiento:
- Aumentar nuestro rendimiento
- Crear una estructura musculo-esquelética con nos permita aprovechar todo nuestro potencial sin peligro de lesionarnos.
Estos dos objetivos los alcanzaremos a través del conocimiento de las particularidades de nuestras estructuras y cómo nuestras acciones y hábitos diarios y deportivos tienden a desestabilizarlas.
A través de la correcta aplicación de los ejercicios y el desarrollo de la coordinación de las unidades internas que nos dan la estabilidad estática y dinámica lograremos proteger nuestras estructuras y mejorar de manera específica la eficacia de nuestros gestos deportivos.
¿Qué aprenderás en este curso?
- Conocerás los principios básicos del Entrenamiento Funcional basados en la biomecánica y particularidades de las estructuras musculoesqueléticas.
- Aprenderás a trasmitir la importancia de la correcta trasmisión de fuerza a través de cadenas musculares y la estabilidad de los músculos del Core.
- Aprenderás como desarrollar la coordinación intermuscular de todas nuestras estructuras para aumentar la seguridad y eficiencia de nuestros movimientos.
- Conocerás diferentes materiales y cómo usarlos para aumentar la funcionalidad de nuestros entrenamiento.
- Tomarás consciencia mediante la autoejecución de los ejercicios y posturas indicadas para percibir sus beneficios.
¿Qué contenidos se verán en el curso?
- Principios Básicos del Entrenamiento Funcional
- Importancia del Core en el Entrenamiento Funcional
- Las Cadenas Musculares y la transmisión de fuerzas
- Stretching Funcional y su aplicación en el ámbito deportivo
- Materiales de Entrenamiento Funcional y su aplicación en el entrenamiento
- Ejercicios y sesiones de Entrenamiento Funcional
¿Quieres aprender todo sobre el Entrenamiento Funcional? Puedes hacerlo en:
- Emotion Sport Club de Jaén, el 15 y 16 de Enero de 2012
- CrossFit Sevilla en Sevilla, el 3 y 4 de Marzo de 2012
- PMD de Torremolinos (Málaga), el 17 y 18 de Marzo de 2012
INSCRÍBETE YA
Duración: 15 horas
Destinatarios: Licenciados en CCAFD, Fisioterapeutas, Técnicos Deportivos y cualquier trabajador del ámbito deportivo interesado en desarrollarse su carrera profesional.
Precio: 190 € (170 € para inscripciones hasta 10 días antes del curso). Consulta las PROMOCIONES
¿Quieres saber más? Te lo contamos en este vídeo
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¿Qué dicen nuestros alumnos/as de este curso?
"Práctico, divertido y diferente… ¡Funcional!" - Oscar
"Este curso te amplia el horizonte como preparador físico y te incentiva el estudio de nuevas posibilidades" - Hugo
"Interesante y completo curso para abrir mentes cerradas y valorar la actividad física de manera más amplia - Manuel
"Los profesores demuestran mucho entusiasmo en su trabajo, y ese entusiasmo se transmite a los alumnos - Manuel
"Me gusta este cambio de perspectiva en cuanto a la preparación física. Me ha parecido un curso muy útil que te abre la mente a nuevos y diferentes entrenamientos. Además, ha sido un curso muy constructivo a la vez que divertido - Paula
"Muy buena cualificación de los profesores. Me gusta la visión multidisciplinar y el enfoque dinámico de la clase - Manuel