fuerza archivos - Fidias Formación

20/09/2023 0 Comments

En la entrada de hoy veremos 4 motivos para que deportistas de resistencia controlen el carácter del esfuerzo durante...

20/09/2023 0 Comments

En anteriores entradas hemos visto que el entrenamiento con cargas bajas y restricción de flujo sanguíneo puede ser una...

20/09/2023 0 Comments

En la mayoría de ocasiones las personas entrenan en un horario fijo. Este suele establecerse en función de los...

19/09/2023 0 Comments

Con la mayoría de deportistas es necesario entrenar diferentes capacidades que nos ayuden a mejorar el rendimiento. Queremos que...

05/09/2023 0 Comments

La movilidad articular reducida en el tobillo ha sido identificada como un factor de riesgo de varias lesiones, como...

30/08/2023 0 Comments

O ¿qué porcentaje de pérdida de velocidad debo permitir en la serie? o ¿cuántas repeticiones debo hacer con respecto...

28/08/2023 1 Comentario

Un nuevo estudio muestra que, cuando se entrena con una carga moderada-alta (70% RM), realizar una restricción del flujo...

28/08/2023 0 Comments

Los investigadores de la UPO, liderados por el mítico González-Badillo, nos traen un nuevo artículo que vuelve a dejar...

28/08/2023 0 Comments

En entradas anteriores vimos que las ganancias de fuerza son bastante específicas al ángulo con el que entrenamos, seguramente...

28/08/2023 0 Comments

En una nueva investigación se mostró que con ambos tipos de entrenamientos se logró un aumento significativo en el...