Ejercicio de fuerza resistencia para deportistas
En la entrada de hoy veremos 4 motivos para que deportistas de resistencia controlen el carácter del esfuerzo durante...
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Leer más¿Cuál es el objetivo que te marcas con el entrenamiento que realizas? ¿Qué tipo de test incluyes para controlar...
Leer másEn la mayoría de ocasiones las personas entrenan en un horario fijo. Este suele establecerse en función de los...
Leer más¿Cómo estamos hoy? En una de las anteriores entradas comentábamos las diferentes posibilidades que tenemos a la hora de...
Leer másCon la mayoría de deportistas es necesario entrenar diferentes capacidades que nos ayuden a mejorar el rendimiento. Queremos que...
Leer másO ¿qué porcentaje de pérdida de velocidad debo permitir en la serie? o ¿cuántas repeticiones debo hacer con respecto...
Leer másDesde los estudios pioneros de Nicolai Bernstein a principios del siglo pasado, sabemos que la variabilidad motora es irremediable...
Leer másEn el mundo del deporte todos —entrenadores, fisioterapeutas, médicos, psicólogo, deportistas…—hablamos de fatiga e intentamos aplicar métodos para retrasarla...
Leer más[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Prendas de compresión, a revisión» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] Hoy traigo una revisión reciente sobre...
Leer másUn nuevo estudio muestra que llevar prendas de compresión después de realizar ejercicio físico puede favorecer una mejor recuperación....
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