La preparación al sueño como comportamiento termorregulador
La temperatura corporal está regulada de manera circadiana y uno de los cambios que, de manera natural y contextos...
Leer másLa temperatura corporal está regulada de manera circadiana y uno de los cambios que, de manera natural y contextos...
Leer más¿Qué ocurre si durante una semana reducimos nuestro sueño a 4 horas? ¿podemos mitigar posibles efectos negativos realizando ejercicio...
Leer másRecientemente unos científicos quisieron comprobar los efectos sobre el descanso de leer en papel o en un smartphone durante...
Leer másAplicación de frío y adaptaciones de entrenamiento de resistencia En una entrada anterior vimos que tras seis semanas de...
Leer másEntrenamos con cierta intensidad, ingerimos una buena dosis de proteínas y descansamos adecuadamente…Durante varias horas nuestro cuerpo pondrá en...
Leer másHoy traemos un artículo —de gran interés para aquellos aficionados a las carreras de larga duración— en el que...
Leer másLa recuperación de la capacidad para aplicar fuerza tras la realización de ejercicio puede durar desde minutos a horas,...
Leer más
¡Hola!
Haz click abajo para hablar con nosotros