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Las lesiones necesitan PEACE AND LOVE De los creadores de RICE, PRICE y POLICE, llega PEACE AND LOVE Y es que…Inmediatamente después de la lesión, los tejidos necesitan PEACE. “P” de protección Quitarle carga o restringir el movimiento durante 1-3 días para minimizar el sangrado, prevenir una distensión de las fibras afectadas y reducir el…
Del quirófano a la halterofilia Esta es la historia de un hombre de 37 años con dolor lumbar e irradiación del dolor a la pierna izquierda que fue sometido a una discectomía a nivel de L5-S1. No había probado un tratamiento más conservador, pero tanto él como el médico consideraron que era la mejor opción.…
Recuperación de lesiones, ¿y si aplicamos calor? En el artículo que publicamos ayer se ponía en duda la efectividad de la crioterapia en la optimización de la regeneración de los tejidos. Hoy nos hacemos la siguiente pregunta ¿podría ser la aplicación de calor, y no de frío, lo que nos ayude a recupéranos más rápido…
