Estirar entre series de fuerza…sabemos hacerlo?
!Ya estamos aquí! Para seguir profundizando un poco en el tema de los estiramientos vamos a intentar responder a la pregunta que planteo en el título… Cuando realizamos una serie de fuerza/potencia con nuestra musculatura, esta se ve alterada por la contracción quedando su función debilitada, lo que provoca que en las siguientes series nuestros…