¿Estirar en el calentamiento? ¡sólo si sabemos cómo hacerlo!

¿Cómo estamos hoy? En una de las anteriores entradas comentábamos las diferentes posibilidades que tenemos a la hora de estirar entre series en función de cómo fuese la sesión y de que cualidades musculares nos interesaba potenciar. También hablábamos de como durante muchos años habíamos utilizado los mismos ejercicios para “calentar” nuestra musculatura que para…