Entrenamiento en Circuito (IV): Volumen, Intensidad y Densidad
Hola a todos! Sigamos avanzando en el conocimiento del manejo de las variables del entrenamiento que nos permitirán alcanzar los objetivos que nos propongamos. En la entrada de hoy nos centraremos en 3 variables que están íntimamente relacionadas y a las que se le ha prestado mayor importancia generalmente (tal vez erroneamente) en el proceso…