crioterapia

Aplicación de hielo como método de recuperación. ¿Estamos congelando las adaptaciones?

Aplicación de hielo como método de recuperación. ¿Estamos congelando las adaptaciones? Cuando entrenamos o nos lesionamos aparecen microtraumas acompañados de procesos inflamatorios y que normalmente generan disconfort o incluso dolor. En muchas ocasiones, ya sea con el objetivo de atenuar los descensos de rendimiento en un siguiente entrenamiento o competición, o para favorecer procesos de…