Ejercicio de la semana: Dorsiflexión de tobillo

Te llega un cliente con dolor de rodilla, buscando las causas de ese dolor encuentras que tiene un déficit en la dorsiflexión de tobillo, ¡BINGO! parte de ese déficit lo asume el tendón rotuliano (seguro que hay otras causas, pero vamos a por esta). E: Para ganar dorsiflexión vamos a hacer este ejercicio, colócate frente…

Historia anónima de un hombro lanzador: DRIG

Remontémonos casi 30 años antes. Nuestro hombro anónimo empezó su vida deportiva muy pronto…. Era un hombro sano y feliz al que le gustaba practicar diferentes deportes, gracias a lo cual se fue haciendo un hombro fuerte, coordinado y hasta guapo. Con 9-10 años empezó a especializarse en un deporte con lanzamientos, bien podía ser…