Y el Óscar para el mejor extensor de cadera es para…

La fuerza de extensión de cadera es imprescindible en multitud de acciones de la vida diaria, y el mundo del entrenamiento tiene una obsesión lógica por este movimiento….. Es comprensible si te dicen que mejora el rendimiento de un salto vertical o un sprint,  que puede mejorar una lumbalgia crónica, que aumenta la estabilidad de la…