Adaptaciones específicas

El cuerpo se adapta exactamente a lo que hace

El cuerpo se adapta exactamente a lo que hace ¿Cómo se explica la capacidad de mejorar con el entrenamiento nuestra capacidad para aplicar fuerza? ¿Por qué mejoro tan solo en aquellos ejercicios en los que entreno? ¿Qué adaptaciones se producen cuando entrenamos? ¿Son estas adaptaciones específicas a la tarea que realizo? El pasado año se…