relación entre el riesgo de lesión y el rendimiento en 3RM de peso muerto, RSA y sprint

Relación entre el riesgo de lesión y el rendimiento en 3RM de peso muerto, RSA y sprint

Desde hace algunos años, se han venido publicando ciertos artículos que han mostrado una fuerte relación entre la carga de entrenamiento y la probabilidad de lesión. Es por ello que, a fin de realizar progresiones o regresiones en el momento oportuno y reducir la incidencia de lesiones, cada vez  son más los entrenadores y preparadores…