Progresión trucos freestyle

Especial 4 JJOO invierno 2018. ¿Cómo mejorar el rendimiento en deportistas freestyle?

Las disciplinas «freestyle» de los deportes de invierno son de las pruebas llamativas de los Juegos. La velocidad a la que bajan la montaña, la altura que cogen el los saltos y la gran cantidad de virguerías que son capaces de realizar en la nieve, hacen que pocas sean las personas que no lo «flipan» viendo a…

Entrenamiento diferencial patinaje

Especial 3 JJOO invierno 2018. Entrenamiento diferencial para la mejora de rendimiento en patinaje hielo

El entrenamiento diferencial consiste en la introducción voluntaria de variabilidad constante en la practica de gesto deportivo determinado. Desde hace tiempo se conoce que irremediablemente y aunque no tengamos esta voluntad, cada repetición es siempre diferente a la anterior, lo que Bernstein denominó “repetición sin repetición”. De esta manera, el entrenamiento diferencial lo que se…