Velocidad de ejecución en entrenamiento de fuerza; «Intención»

La velocidad de contracción muscular y en consecuencia la velocidad a la que nos movemos o desplazamos una carga viene determinada por diferentes factores. Algunos, como la distribución de los diferentes tipos de fibras musculares, no podemos modificarlos, o al menos no a corto plazo. Sin embargo, otros forman parte de las variables de entrenamiento…