¿Entrenamiento con superficies inestables? Un artículo para reflexionar…

En muchas ocasiones se cae en el error de pensar que la mejora de rendimiento en tareas de alta dificultad provoca una concomitante mejora en tareas en la que la dificultad sea menor. De esta manera, es fácil observar una gran cantidad de entrenamientos en los que se incluyen ejercicios harto complicados que buscan la…