El uso de aparatos electrónicos reduce la somnolencia y retrasa la hora a la que decidimos acostarnos

El uso de aparatos electrónicos reduce la somnolencia y retrasa la hora a la que decidimos acostarnos Pocas dudas tenemos de que para tener una buena salud, rendir adecuadamente a nivel físico y cognitivo, así como para tener un buen estado anímico, el descanso es fundamental. Todos hemos comprobado, y así se ha demostrado en…