Efectos del foco de atención y la dificultad en el rendimiento motor

La mayoría de investigadores que estudiaron los efectos de modificar el foco de atención durante la realización de un movimiento encontraron que la utilización de un foco externo supone una ventaja, en cuanto a eficacia y eficiencia, frente a un foco interno. Pero no fue así en todos los casos. Se ha argumentado, y demostrado…

Especificidad. Especificidad. Especificidad. Especi…

Hace unos meses compartimos en el blog los resultados de un estudio que comparaba los efectos sobre el rendimiento en una carrera corta de un entrenamiento realizado con sprints y otro realizado curls nórdicos. Este mostraba que si queremos correr más rápido, mejor entrenar con carreras. Era un ejemplo de la importancia de entrenar de…