Efectos de la inmersión en agua fría en un período de entrenamiento intenso

Efectos de la inmersión en agua fría en un período de entrenamiento intenso Para poder conseguir las adaptaciones necesarias que les permitan competir, los deportistas de cierto nivel deben realizar un gran volumen de entrenamiento. Esto deriva en la programación de sesiones dobles en un día y/o en entrenar en días consecutivos a lo largo de…