¿Qué adaptaciones conseguimos entrenando a diferentes longitudes musculares?

¿Qué adaptaciones conseguimos entrenando a diferentes longitudes musculares? En la literatura científica pueden encontrarse artículos que muestran que las adaptaciones que se producen tras un periodo de entrenamiento difieren en función de la longitud muscular a la que realizaron las contracciones. Ahora una nueva investigación arroja nuevo datos al respecto. En este caso se compararon…