Poco descanso por la noche…mayor ansiedad durante el día
Diversos estudios han mostrado que la falta de sueño, ya sea aguda o persistente, conlleva un incremento de la...
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Leer másLa Terapia Cognitiva Funcional (TCF) busca que la persona sea capaz de manejar por sí misma el dolor de...
Leer másEntrenamos con cierta intensidad, ingerimos una buena dosis de proteínas y descansamos adecuadamente…Durante varias horas nuestro cuerpo pondrá en...
Leer másNo contamos nada nuevo cuando decimos que es importante cuidar los hábitos de vida. Ya sabemos que es esencial...
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