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20/11/2018 0 Comments

Nordic Hamstring contra Sprint: una batalla perdida. 

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16/11/2018 0 Comments

Modificar constreñimientos para la mejora del power clean

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12/11/2018 0 Comments

¿Deben los niños “hacer pesas”?

La gran pregunta. Se repite una y otra vez en conversaciones entre entrenadores, entre padres, entre entrenadores y padres,...

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09/11/2018 0 Comments

El uso de tablets inhibe melatonina y reduce la somnolencia

Pocas dudas tenemos de que para tener una buena salud, rendir adecuadamente a nivel físico y cognitivo, así como...

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06/11/2018 0 Comments

¿Entrenamiento del core?

El entrenamiento del core… ¿A qué nos referimos exactamente cuando empleamos este término? Es curioso ver como, a pesar...

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24/10/2018 1 Comentario

Feedback de resultado para aumentar la potencia en remo

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15/10/2018 0 Comments

Entrenamiento para el salto: reduce el valgo

De los diferentes factores de riesgo de lesión el colapso en valgo bien la joya de la corona. Uno...

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11/10/2018 0 Comments

Entrenamiento para mejora déficit velocidad

En las entradas anteriores vimos la importancia de diseñar un plan de entrenamiento individualizado en función del perfil fuerza-velocidad....

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