COMPLEJO lumbopélvico, … ¿De verdad tan complejo? No para todos…

Hola a todos! Cada día que pasa creo tener más claros algunos de los aspectos que determinan la capacidad de los entrenadores para poder satisfacer las necesidades de sus clientes, ayudarles a conquistar sus objetivos y sobretodo, mejorar su calidad de vida y salud. Quizás, uno de los más relevantes es comprender las complejas relaciones…

¿Qué dice la ciencia sobre el calentamiento (Estiramientos)?

Los entrenadores siempre hemos intentado inculcar a nuestros deportistas la importancia de un buen calentamiento previo a la realización de nuestra actividad deportiva. Si nos gustaba correr, era necesario calentar, si éramos futbolistas, por supuesto que era beneficioso,… Siempre aparecía el dichoso calentamiento que todos sabíamos que era imprescindible pero sólo unos pocos lo hacían.…

La discusión y el debate al servicio del aprendizaje y la profesión…

Buenos días a todos! La semana pasada, escribí una entrada tal vez con un título algo polémico, en la que hablaba sobre la conveniencia o posibles problemas derivados del uso frecuente y habitual de las máquinas guiadas. También afirmé que debido a ello, seguramente pasaba a ser considerado persona “non grata” para algunos sectores de la…

Te invito a lesionarte: Utiliza estas preciosas máquinas!!

Hola a todos A los que me conocéis, ya sabéis que no soy muy amante de las máquinas guiadas. Sin duda, como cualquier otro medio de entrenamiento puede resultar útil (o perjudicial) en ciertos momentos del proceso de entrenamiento, pero también creo que se les ha otorgado durante años ciertas características o beneficios que o…

No Pain No Gain… ¿De verdad? Pues yo paso!!

Hola de nuevo Últimamente no paro de ver a través de amigos y conocidos de diferentes redes sociales (facebook, twitter…), que vendemos el deporte, el ejercicio físico y en definitiva, el movimiento, como un estado continuo de sufrimiento, dolor, esfuerzo físico y mental y una continua lucha por superarnos a nosotros mismos. Entiendo que en…