Estructura y Función… Amigos tristemente separados

Hola de nuevo! Cómo veis me ha dado en las últimas entradas por hablar sobre la amistad… Es broma! Todavía aguanto sin descargar en el blog mis pequeñas neuras! En fin… hoy quería seguir hablando sobre algunas cosas pendientes que quedaron en la última entrada. ¿Estructura O Función? En muchas de las formaciones que hago,…

El Movimiento y la Función, amigos inseparables.

Hola a todos! Perdonad mi ausencia durante unas semanas, pero mi viaje a Colombia, y la organización del proyecto más ambicioso que hemos tenido en FIDIAS (el Curso MTC), no me han permitido estar al día con las publicaciones y actualizaciones del blog. ¡Espero poder compensarlo enseguida! Hoy quería hablaros brevemente de uno de los…

Hablando del HIIT y del Método Tabata (II)…

Hola de nuevo! La semana pasada hablábamos del Entrenamiento Inerválico de Alta Intensidad (HIIT) y del Método Tabata como dos formas de entrenamiento (en el fondo son 2 variantes del mismo método) que nos aportan aspectos muy interesantes a la hora de prescribir y practicar ejercicio físico para la consecución de ciertos objetivos de nuestro…

Hablando del HIIT y del Método Tabata (I)…

Hola de nuevo! En la entrada de hoy quería hablaros de 2 métodos de entrenamiento que están en boca de muchos de los entrenadores y preparadores físicos que pretendemos alcanzar objetivos con nuestros clientes relacionados con la salud y el rendimiento funcional a través del movimiento (y su control): el HIIT (High Intensity Interval Training)…