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Aquí podrás encontrar los estudios y artículos más actualizados y relevantes con todo lo relacionado con el entrenamiento y la fisioterapia. En Fidias siempre intentamos estar a la vanguardia del conocimiento deportivo y de salud.
Entrenamiento y respuestas fisiológicas de un campeón del mundo Se ha publicado recientemente un artículo que muestra la organización de entrenamiento y los cambios en la variabilidad de la frecuencia cardíaca de un campeón del mundo de natación en aguas abiertas. Siempre es interesante conocer cómo entrena un deportista de élite, pero además, esto puede…
Secuencia de tareas y aprendizaje motor La optimización del aprendizaje de habilidades motoras podemos lograrlo mediante la manipulación de diversas variables. Entre ellas, la organización temporal de las tareas, o lo que es lo mismo, la secuencia en la que practicamos los diferentes ejercicios propuestos para una sesión. Podemos programar la sesión de manera tradicional,…
El impacto de combinar educación en el dolor y terapias físicas Consideramos que un dolor es crónico o persistente cuando este se prolonga en más de 3 meses. Las dolencias de esta duración en ocasiones son más llevaderas que otras, pero siempre tienen un efecto negativo importante en la vida de la persona que lo…
La fisioterapia está en plena transición, o eso parece. Según la actual perspectiva biopsicosocial, el estilo de vida y los factores psicosociales son una de las principales barreras en la recuperación del paciente, apuntando el tratamiento hacia un manejo directo mediante la educación y el ejercicio, considerándose la terapia manual como un método pasivo, desactualizado…
Normalmente, cuando me hacen esta pregunta, la respuesta (desgraciadamente) es algo parecido a esto…: “ya vas tarde…”. Y es que, por algún motivo que desconozco, la gente le tiene tanto respeto a la rodilla tras una operación de LCA, que no quiere ni moverla, cuando lo que deberían hacer, si tanto respeto le tienen, es…
¿Existe la postura correcta? ¿Cuántas veces has escuchado que debes tener una postura adecuada? Alguna que otra seguro. Pero… ¿qué hay de cierto en ello? ¿en qué están basados estos consejos? ¿ciencia o creencias? Aquí os dejamos 7 de las conclusiones a las que han llegado investigadores expertos en el tema: 1.No existe una postura…
Inmersión en agua fría atenúa la señalización anabólica y las ganancias de masa muscular La semana pasada publicamos una entrada en que se mostraba que la inmersión en agua fría puede favorecer la recuperación de los deportistas en períodos intensos de entrenamiento. Sin embargo, también hemos visto que su uso regular puede reducir las ganancias…
La respuesta a esta pregunta, al igual que a la anterior, es NO. Para empezar creo que es importante saber que hay muchos tipos de lesiones estructurales en el menisco, entre ellas: la rotura longitudinal o de asa de cubo, la rotura oblicua o de pico de loro, el daño degenerativo, la rotura radial y…
La respuesta a esta pregunta es NO. La evidencia científica ha realizado estudios donde comparan la función de la rodilla mediante el cuestionario KOOS (bastante completo) entre sujetos no operados, operados pronto (<3 meses tras la lesión) y operados tarde (>3 meses tras la lesión), en los tres casos, a los 24 meses de la…
Como tratamiento coadyuvante la música tiene grandes ventajas, entre ellas: ser barato, no ser invasivo y tener pocos riesgos asociados. Pero, ¿qué efectos tiene? ¿realmente ayuda a reducir el dolor? Pues parece que así podría ser. Son diferentes los estudios que mostraron que la música puede provocar un efecto analgésico. Que cuando a personas sin…