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Aquí podrás encontrar los estudios y artículos más actualizados y relevantes con todo lo relacionado con el entrenamiento y la fisioterapia. En Fidias siempre intentamos estar a la vanguardia del conocimiento deportivo y de salud.

El foam roller a revisión

Hace un par de días se publicaba en la revista “Frontiers in Physiology” un metanálisis (Wiewelhove T y col. 2019) sobre los efectos del foam roller. Estos son los resultados más relevantes:  Preparación presfuerzo Niveles de fuerza y salto: Efectos insignificantes. Fuerza (+1.8%, g = 0.12) y salto (−1.9%, g = 0.09).  Sprint: El uso…

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EL BALLET DE LA COXA SALTANS

El ballet de la coxa saltans Que el ballet es una disciplina que puede ser exigente para la salud del sistema musculoesquelético es evidente, y aunque las áreas que más lesiones sufren son los pies y tobillos, la prevalencia de las lesiones de cadera es alta, va de 0.5–4.44/1000 horas1,18, representando el 17,7% de todas…

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