BUSCADOR

ÚLTIMAS ENTRADAS

Aquí podrás encontrar los estudios y artículos más actualizados y relevantes con todo lo relacionado con el entrenamiento y la fisioterapia. En Fidias siempre intentamos estar a la vanguardia del conocimiento deportivo y de salud.

Efectos de la cafeína sobre el dolor

Efectos de la cafeína sobre el dolor Diversos ensayos aleatorizados, con doble ciego y una buena muestra de personas, mostraron que la administración de cafeína (>100mg) junto a otros fármacos (paracetamol, ibuprofeno y/o aspirina) daba mejores resultados sobre dolor y síntomas asociados que placebo, solo cafeína y solo tratamiento farmacológico. Además, existe cierta evidencia de…

Seguir leyendo

Estrés, dinorfinas y dolor

Estrés, dinorfinas y dolor El estrés suele aparecer entre las muchas variables que se asocian a mayores probabilidades de sufrir dolor y de que este persista en el tiempo. Algunos lo enmarcan dentro de los “factores psicológicos” que pueden influir en el devenir del dolor. No me gusta especialmente esta distinción, pero se haga o…

Seguir leyendo

Calambres musculares y electrolitos

Calambres musculares y electrolitos Es probable que alguna vez hayas sufrido un calambre muscular. O al menos, que hayas visto cómo alguien lo sufría. Esa contracción muscular involuntaria y dolorosa que aparece normalmente después de llevar un tiempo realizando alguna actividad física y en estado de fatiga…Si ¿no? Recientemente un grupo de investigadores quiso comprobar…

Seguir leyendo

Fatiga y rendimiento humano. Aclaremos ciertos términos.

Fatiga y rendimiento humano. Aclaremos ciertos términos. En el mundo del deporte todos —entrenadores, fisioterapeutas, médicos, psicólogo, deportistas…—hablamos de fatiga e intentamos aplicar métodos para retrasarla o para recuperarnos lo antes posible. Pero puede ocurrir que, en función de con quién hablemos, el significado que se asocia a este término sea diferente.  En mi opinión,…

Seguir leyendo

Prendas de compresión, a revisión

Prendas de compresión, a revisión Hoy traigo una revisión reciente sobre el tema de las prendas compresión.  En ella, después de analizar 183 estudios, se intentan sacar conclusiones con respecto a diferentes cuestiones como si tienen un efecto ergogénico o si favorecen la recuperación postesfuerzo. Veamos una a una las variables analizadas y los resultados…

Seguir leyendo

NERVIO AXILAR Y ARTERIA CIRCUNFLEJA HUMERAL POSTERIOR, DOS PÚGILES EN EL CUADRILÁTERO DEL HOMBRO

Nervio axilar y arteria circunfleja humeral posterior, dos púgiles en el cuadrilátero del hombro. Cuando oímos cuadrilátero, y especialmente en el mundo del deporte, nuestro pensamiento nos lleva directamente al boxeo u otros deportes de lucha que usan ese espacio para los combates. Resulta que el hombro cuenta con un cuadrilátero en su parte posterior,…

Seguir leyendo

Efectos positivos de las prendas de compresión sobre el retorno venoso y flujo de sangre en músculo

Efectos positivos de las prendas de compresión sobre el retorno venoso y flujo de sangre en músculo En anteriores publicaciones hemos visto que — en función del estudio que leamos, las variables analizadas y la metodología empleada— las prendas de compresión favorecen o no la recuperación postesfuerzo.  Recientemente vimos un estudio que mostraba que llevar…

Seguir leyendo

Efectos de entrenar con restricción de flujo sanguíneo a diferente carácter del esfuerzo

Efectos de entrenar con restricción de flujo sanguíneo a diferente carácter del esfuerzo ¿Cómo condiciona el carácter del esfuerzo las adaptaciones del entrenamiento oclusivo? Recientemente se compararon los efectos de realizar un entrenamiento con restricción con flujo sanguíneo: -Sin llegar al fallo. 4 series de repeticiones programadas: 30, 15, 15 y 15. -Misma series pero…

Seguir leyendo

Deja una respuesta