BUSCADOR

ÚLTIMAS ENTRADAS

Aquí podrás encontrar los estudios y artículos más actualizados y relevantes con todo lo relacionado con el entrenamiento y la fisioterapia. En Fidias siempre intentamos estar a la vanguardia del conocimiento deportivo y de salud.

Terapia manual + ejercicio ¿mayores beneficios que ejercicio?

Los tratamientos más comunes en el tratamiento de dolor de cuello son el ejercicio ( entrenamiento de fuerza, estabilización, resistencia muscular…) y la terapia manual (“uso de las manos para aplicar fuerza con objetivo terapéutico”…ej. manipulación espinal, movilización articular, masajes…). Hoy en #fidiasrecomienda traemos una revisión con metaanálisis, publicada este verano, que trataba de resolver…

Seguir leyendo

Cargas altas producen mayores adaptaciones neurales

Cargas altas producen mayores adaptaciones neurales Hoy en #fidiasrecomienda, traemos un artículo publicado hace muy poquito y que se titula “mayores adaptaciones neurales tras un entrenamiento con altas cargas vs bajas cargas”. En el estudio, 26 sujetos (que no habían realizado ningún entrenamiento en 6 meses previos al inicio del estudio) entrenaron durante 6 semanas(3d/semana)…

Seguir leyendo

¿Existe la memoria muscular?

¿Existe la memoria muscular? Todos hemos observado alguna vez que si dejamos de entrenar y retomamos después de un tiempo, recuperamos valores de fuerza mucho más rápido que la primera vez que nos pusimos a entrenar. Esto se debe, en parte, a las adaptaciones que se produjeron en el SNC ( ej. mejora coordinación intermuscular)…

Seguir leyendo

La complejidad de una lesión

¿Cómo es posible que por más que se investigan y estudian métodos de prevención de lesiones, no se consigue reducir la incidencia de estas? A lo mejor seguimos con una visión demasiado simplista… El pasado viernes ya pusimos un ejemplo en el que se entendía muy bien una de las leyes universales de la materia:…

Seguir leyendo

¿Tiene sentido trabajar diferentes musculaturas de manera aislada y luego pretender que funcionen juntas de manera correcta?

Hoy os traigo un articulo que intenta resolver la siguiente pregunta ….¿Tiene sentido trabajar diferentes musculaturas de manera aislada y luego pretender que funcionen juntas de manera correcta? Si entendemos que el funcionamiento del cuerpo no viene condicionado por lo que cada una de las partes puede hacer por sí misma, sino por lo que…

Seguir leyendo

Deja una respuesta