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Aquí podrás encontrar los estudios y artículos más actualizados y relevantes con todo lo relacionado con el entrenamiento y la fisioterapia. En Fidias siempre intentamos estar a la vanguardia del conocimiento deportivo y de salud.

EL HOMBRO TENISTA

EL HOMBRO TENISTA -¿Usted juega al tenis y se ha lesionado el hombro? La solución no falla, deje el tenis…. ¿Cómo? ¿Es lo que más le gusta? ¡Pues cambie de gustos! Entre el 20-49% de las lesiones en tenis se producen en el miembro superior9,22,36; y el hombro es el principal perjudicado…. esto pinta mal.…

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PUM, CRASH, BOOM, .. ¡SLAP!

Me estoy cayendo y al apoyarme bruscamente, mi húmero golpea el labrum: PUM. Voy corriendo botando el balón y un defensor carga su peso contra mi hombro de forma inesperada dañando el labrum: CRASH. Salto para taponar un lanzamiento del rival y se escucha dentro de mi cápsula articular un BOOM, el labrum dolorido y…

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¡Cómo está ese músculo¡

Resulta que las personas podemos estar contentas, tristes, cabreadas, delgadas, guapas, ilusionadas, enfermas…… tenemos multitud de “estados”. Centrándonos en los músculos, también resulta que nos encontramos con multitud de estados posibles: hipertrofiado, corto, rígido, débil, largo, atrofiado, fuerte, tenso, …….. La realidad es que lo que exponemos en esta entrada es una reflexión que nos…

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ITV ESCAPULAR: MOVILIDAD

Ya hemos evaluado Carrocería, Chasis, Alumbrado, Señalización y Emisiones Contaminantes; pero debe pasar todavía Frenos, Dirección,  Neumáticos, Suspensión y Motor. ¡Demasiadas pruebas!  Es lo que tiene hacer una buena evaluación, y especialmente cuando está en juego la seguridad. Nos creíamos que con la ITV Glenohumeral: Movilidad y la ITV Glenohumeral: Fuerza tendríamos hechas todas la…

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FRENOS PARA EL FÓRMULA 1 DEL HOMBRO

Ya hemos visto que podemos considerar la rotación interna glenohumeral el  F1 del hombro. A nivel teórico suena muy bien lo de los frenos, pero si tenemos un deportista que realiza lanzamientos y tiene problemas de hombro o los quiere prevenir,¿Cómo mejoramos sus frenos? Una primera opción global es realizar el movimiento contrario utilizando polea con…

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Readaptación de rodilla tras operación de LCA

Tras una lesión de LCA se producen modificaciones como las siguientes (Torry et al., 2004; Williams, Barrance, Snyder-Mackler, & Buchanan, 2004): Una alteración de la marcha en semiflexión, que le exige una predominancia de la musculatura isquiotibial (aumento de la fuerza y el tiempo de acción muscular). Alteración del torque flexo-extensor en fase de apoyo.…

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