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Aquí podrás encontrar los estudios y artículos más actualizados y relevantes con todo lo relacionado con el entrenamiento y la fisioterapia. En Fidias siempre intentamos estar a la vanguardia del conocimiento deportivo y de salud.

La paradoja de Lombard

¿Estás sentado? Levántate un momento y vuelve a sentarte. ¿Qué músculos lo han hecho posible? Prueba de nuevo a sentarte y levantarte palpándote tanto los músculos de la cara anterior como de la cara posterior del muslo. ¿Qué musculatura trabajaríamos entonces si hacemos sentadillas? Es obvio (o debería serlo) que al realizar una sentadilla, en cualquera…

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¿Eres lo último que se publica o le pasas un filtro? Parte II. Entrenamiento de fuerza en Embarazadas

Crítica a los artículos publicados en Strength and Conditioning Journal sobre embarazo avalados por la NCSA. Parte II Hola a todos de nuevo, Esta semana hacemos el análisis del segundo de los tres artículos que aquí comentamos que íbamos a publicar acerca de dos artículos publicados en la revista Strength and Conidtioning Journal, avalada por…

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crioterapia

Aplicación de hielo como método de recuperación. ¿Estamos congelando las adaptaciones?

Aplicación de hielo como método de recuperación. ¿Estamos congelando las adaptaciones? Cuando entrenamos o nos lesionamos aparecen microtraumas acompañados de procesos inflamatorios y que normalmente generan disconfort o incluso dolor. En muchas ocasiones, ya sea con el objetivo de atenuar los descensos de rendimiento en un siguiente entrenamiento o competición, o para favorecer procesos de…

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