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ÚLTIMAS ENTRADAS
Aquí podrás encontrar los estudios y artículos más actualizados y relevantes con todo lo relacionado con el entrenamiento y la fisioterapia. En Fidias siempre intentamos estar a la vanguardia del conocimiento deportivo y de salud.
Hola de nuevo! Bueno, para no ponernos pesados con “las variantes del entrenamiento”, vamos a introducir en el blog una nueva serie de entradas aprovechando que ya termina el invierno y que con el buen tiempo tenemos la posibilidad de aprovechar nuestro entorno para salir a practicar ejercicio y movernos un poco. Salgamos de las…
Hola! Sigamos aprendiendo cómo manejar las variables de entrenamiento en circuitos en función de el objetivo que deseamos conseguir mediante la aplicación de estímulos adecuados de entrenamiento. Hoy le dedicaremos unas líneas al orden en que realizaremos las diferentes acciones motrices dentro de una misma sesión de entrenamiento. – ¿Será relevante e influirá de una…
Hola a todos! La lesión en la musculatura isquiotibial es una de las más numerosas y recidivantes (que vuelven a aparecer una y otra vez) del mundo deportivo, en especial en aquellos deportes que el grado de explosividad en el tren inferior es una factor determinante: futbolistas, jugadores de rugby, velocistas, saltadores, etc, suelen presentar a…
Hola de nuevo. En esta entrada continuamos hablando sobre el Entrenamiento en Circuitos y en el manejo de las diferentes Variables que nos ofrece el entrenamiento para en función de estas, alcanzar el objetivo deseado. En este caso comenzaremos por analizar la Elección de los Ejercicios como la primera de las variantes. Y esa es,…
Hola a todos! Dentro de las muchas posibilidades y formas que nos ofrece el entrenamiento del fitness y el wellness (palabrejas muy de moda para diferenciar algo así como el entrenamiento de la condición física y el de la salud) nos encontramos con una forma organizativa de entrenamiento que nos ofrece muchas posibilidades: EL ENTRENAMIENTO…
Hola a todos! Cada día existe una mayor oferta en cuanto a medios para el entrenamiento en el mercado deportivo. Sin duda, una de las áreas que más se ha desarrollado en los últimos años es la de los medios de entrenamiento que nos aportan inestabilidad. Materiales como el Fitball, BOSU, Core Board, etc. están…
Hola a todos! A muchos de los que nos gusta el deporte, nos ha dado alguna vez por correr… Yo había carecido de esta “enfermedad” la mayor parte de mi vida deportiva, apenas una par de años durante la carrera cuando acompañaba a correr monte arriba y monte abajo a mis amigos Kiko y Jorge…
Hola a todos! Desde mi pequeño rincón se Ser Funcional dejadme que os informe de un nuevo hijito que hemos creado en la empresa de la que formo parte, Fidias, S.L. Se trata de la Edición 2012 de la Web RevistaFidias.com, la revista online de Entrenamiento para Bomberos y profesiones de riesgo con alto requerimiento…
Hola a todos! Bueno, os traigo el tercer y último circuito de pérdida de peso antes de que termine el mes, que luego decís que os intentáis poner en forma antes de que llegue el veranito y no os da tiempo. ¡Así que a ponerse ya! Este tercer circuito es algo más intenso (o al menos…
Hola a todos! Como prometí, os dejo un segundo Circuito de Entrenamiento cuyo objetivo es liberarnos de esos kilillos sobrantes después de las fiestas. Este segundo circuito, complementa al primero y como veréis, los ejercicios, los materiales usados y la metodología es parecida. Son sencillos de realizar (este requiere todavía de menos espacio que el…