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Aquí podrás encontrar los estudios y artículos más actualizados y relevantes con todo lo relacionado con el entrenamiento y la fisioterapia. En Fidias siempre intentamos estar a la vanguardia del conocimiento deportivo y de salud.

Movimiento ¿Aprender o Desarrollar?

Hola de nuevo a todos! Después de unas merecidas (creo) vacaciones por Uganda y Tanzania con un grupo de amigos (17 tipejos/as metidos en un camión por África) que me han hecho disfrutar como un enano de un viaje maravilloso, vuelvo a mis quehaceres cotidianos con entrenamientos personales con clientes en el centro, preparando cursos…

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Una pregunta tonta, ¿porqué nos lesionamos?

Hola a todos de nuevo! El otro día, una de mis clientes me hizo esta pregunta que, pese a que pueda parecer de fácil respuesta, requiere de una explicación algo más compleja. Tanto me llamó la atención el hecho de buscar recursos para explicarle a una persona que no posee conocimientos básicos sobre anatomía, biomecánica…

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SOMOS MOVIMIENTO…

Hola de nuevo! Lo siento pero voy a volver a daros un poco la paliza con esto del MOVIMIENTO y el aprendizaje motor, la eficiencia, y la creación de patrones motores correctos, ahora que parece que (por fin) se está empezando a “poner de moda” entre los entrenadores y recuperadores de lesiones. “Cada movimiento que…

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¿Qué dice la ciencia sobre el calentamiento (Estiramientos)?

Los entrenadores siempre hemos intentado inculcar a nuestros deportistas la importancia de un buen calentamiento previo a la realización de nuestra actividad deportiva. Si nos gustaba correr, era necesario calentar, si éramos futbolistas, por supuesto que era beneficioso,… Siempre aparecía el dichoso calentamiento que todos sabíamos que era imprescindible pero sólo unos pocos lo hacían.…

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