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Aquí podrás encontrar los estudios y artículos más actualizados y relevantes con todo lo relacionado con el entrenamiento y la fisioterapia. En Fidias siempre intentamos estar a la vanguardia del conocimiento deportivo y de salud.
Ya estamos aquí de nuevo! En la entrada de hoy vamos a hablar de uno de los problemas que más afecta a la población en general, seamos o no deportistas: el dolor lumbar Muchas han sido las teorías que han intentado explicar la causas de este fenómeno que afecta de igual manera a todos los estratos…
Hola! Edición de la entrada (Marzo 2018) Cuando escribí esta entrada hace 7 años, la Ciencia (o al menos lo que yo había leído principalmente), nos sugería procedimientos de actuación en nuestros entrenamientos basados en una serie de paradigmas (Joint by Joint / Core de Mcgill / Construcción lineal de patrones / Músculos tónicos o…
Hola a todos! Hoy vamos a volver a hablar un poco del Stretching y vamos a empezar a ver la aplicación que tiene para nuestras sesiones y como a través de este tipo de trabajos podremos conseguir una estructura más protegida y con mayor capacidad de movimiento. Una de las cosas que más me ha…
Buenos días. Hoy quería ir introduciendo una herramienta imprescindible para conseguir nuestros objetivos: el Stretching La definición más acertada del stretching (o la que me es más útil para mi exposición…) es: “Modificar la postura y las posibilidades de nuestro cuerpo mediante estiramientos y contracciones que modifiquen las estructura y funcionalidad de nuestros músculos y…
Los últimos años, son muchos los entrenadores (me incluyo) que recurren a los trabajos con materiales inestables o que producen inestabilidad en muchas de las sesiones de entrenamiento que realizan con sus deportistas. ¿Qué ventajas se obtienen? Básicamente, la idea de la que partimos al aplicar inestabilidad en nuestros ejercicios es la mayor solicitación que…
¿Seguimos hablando un poco de esta cualidad? Como iremos viendo a medida que avance este blog, una de las características esenciales para poder hacer nuestro entrenamiento funcional será el conocimiento y las técnicas adecuadas para hacer que nuestra estructura corporal nos permita desarrollarnos al máximo. Por decirlo de otra manera, tendremos que conocer como modificar…
Desde hace tiempo y con la adquisición de conocimientos relacionados con la búsqueda de la funcionalidad del entrenamiento, me he realizado esta misma pregunta muchas veces. Como entrenadores, solemos tener conocimientos elevados en aspectos como: mejorar la hipertrofia de ciertos grupos musculares, aumentar el consumo del volumen máximo de oxígeno, modificar un umbral anaeróbico, etc.…
Hola a todos. Llevo mucho tiempo queriendo iniciar este proyecto y por fin parece que toma forma. Un blog o página dónde los entrenadores, preparadores físicos, fisioterapeutas, osteópatas, médicos, técnicos deportivos y en definitiva, todos los profesionales que nos dedicamos al desarrollo de la salud y la calidad de vida de las personas, tengamos un sitio dónde…
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