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Aquí podrás encontrar los estudios y artículos más actualizados y relevantes con todo lo relacionado con el entrenamiento y la fisioterapia. En Fidias siempre intentamos estar a la vanguardia del conocimiento deportivo y de salud.

Estructura Vs Cultura… ¡Fight!

Hola a todos! Hoy, nueva sección…”Meditando sobre Entrenamiento”. Es coña (no os asustéis). Simplemente quería plantearos una reflexión que creo interesante (al menos para un tio un poco friki en esto de la búsqueda de la salud a través del movimiento como yo…). Hace un tiempo escuché un curioso programa que hablaba sobre la alimentación…

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¿Estiras tus cuádriceps adecuadamente?

Hola a todos! El otro día leí un interesante artículo que me proporcionó mi compañero Adán Martín donde se aseguraba que con el estiramiento de cuádriceps clásico (ver imagen 1) apenas se estiraba (en el mejor de los casos) un 15% sus fibras musculares, por lo que podíamos plantearnos la supresión de este ejercicio dentro…

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¿Cuánto agua bebes mientras corres o vas en bici?

Hola! Pese a que yo no soy nutricionista ni tengo una formación específica en alimentación o hidratación me han realizado alguna vez esta pregunta… ¿Cuánto debo beber durante una carrera, prueba ciclista, o triatlón? Durante muchos años los corredores, ciclistas y deportistas de resistencia en general han tenido una preocupación importante por saber las cantidades…

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Abdominales Hipopresivos… descúbrelos!

Hola de nuevo! Volvemos a tratar el tema abdominal presentando una variante de aparición relativamente reciente en España y que seguramente habrá llegado a vuestros oídos porque se ha puesto, por decirlo de alguna manera, de moda … Los abdominales hipopresivos. Los que me conocéis un poco ya sabréis que suelo ser excéptico (a veces…

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Volvemos en unas semanas…

Hola a todos! Quería comunicaros que durante los próximos días no voy a poder realizar entradas en el blog ya que por fin, he podido cogerme unos días de vacaciones (que falta me iban haciendo…) y allá donde voy las conexiones a internet no suelen ser fáciles de encontrar. Volveré pronto con las energías cargadas…

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