Terapia cognitiva funcional VS entrenamiento y educación grupal

Terapia cognitiva funcional VS entrenamiento y educación grupal Hace unos años Mary O´Keeffe —una reconocida investigadora irlandesa— realizó, junto a sus compañeros de universidad, una revisión con metanálisis para comprobar si los tratamientos con ejercicios realizados de manera individual proporcionaban mejores resultados que los grupales en personas con dolor. Las conclusiones fueron que no. No…

¡Qué buena pareja hacéis, Biomecánica y Juego!

¡Qué buena pareja hacéis, Biomecánica y Juego! Esto de las parejas es complicado, las hay mejores, las hay perores, las hay que son imposibles y hay otras que parece que nacieron para estar juntas…… Hablando de diseño de ejercicios, si nos dicen que debemos hacer un cambio de enfoque De la biomecánica al juego, podemos…

¿Realmente son los excéntricos la mejor opción para una tendinopatía?

¿Realmente son los excéntricos la mejor opción para una tendinopatía? ¿En qué se basa esta creencia? Esta pregunta se basa en antiguos protocolos de readaptación de la tendinopatía, donde el objetivo era revertir el proceso degenerativo creado en el tendón, normalmente, por un mal control de la carga aplicada sobre ese tendón, aunque, en ocasiones,…

EXTENSIÓN DE CADERA: ¡OJO A LA CALIDAD DEL MOVIMIENTO!

EXTENSIÓN DE CADERA: ¡OJO A LA CALIDAD DEL MOVIMIENTO! Pasando la ITV a la cadera, uno de los movimientos básicos que con mayor frecuencia preocupan a entrenadores y fisioterapeutas es la extensión, ya hemos visto en el blog cómo valorar aspectos más cuantitativos del movimiento: la fuerza de los extensores de cadera vimos como se…

Tendino-bursitis de la pata de ganso. parte 2

TENDINO-BURSITIS DE LA PATA DE GANSO. PARTE 2.

Tal y como vimos en la entrada TENDINO-BURSITIS CUA CUA DE LA PATA DE GANSO. SÍ SARGENTO. ¿ESTAMOS HABLANDO DE LA RODILLA? la tendinopatía o bursitis de la pata de ganso o mejor dicho, el síndrome anserino (SA), es una condición compleja. Con frecuencia, su expresión se asocia con otras entidades como la artrosis de rodilla,…

Efectos hipoalgésicos tras observación y mental imagery

Efectos hipoalgésicos tras observación y mental imagery Diferentes investigaciones han mostrado que el ejercicio físico tiene un importante efecto hipoalgésico. Además, nos han mostrado que esto no solo ocurre en la zona corporal ejercitada, también en zonas dislates, lo que indica que es un mecanismo central el que está detrás de la modulación del dolor…

Las múltiples caras del dolor de espalda

Las múltiples caras del dolor de espalda Sabemos que cuando se trata de un dolor persistente de espalda difícilmente podemos hablar de un “mejor tratamiento”. La realidad multidimensional de esta dolencia lo impide. Para unos será mejor una cosa que para otros no lo es. Así, para hilar un poco más fino, tratamos en ocasiones…

Dolor patelofemoral; lo importante es moverse.

El dolor patelofemoral, muy frecuente en la población general (prevalencia de 23% anual) y entre adolescentes (29% anual), es un dolor localizado alrededor o detrás de la rodilla en ausencia de una patología en esta articulación. Una de sus características es que suele agravarse cuando aumenta la carga sobre la articulación y, como todo dolor,…

Terapia Cognitiva Funcional para el tratamiento del dolor de espalda

Hace unos meses publicamos en nuestro blog una entrada titulada “Dolor crónico de espalda: en la búsqueda de mejores tratamientos…”. La entrada de hoy bien podría ser la segunda parte de la susodicha. Un estudio comparando los efectos sobre el dolor y el bienestar de 2 tratamientos diferentes. Uno clásico, con lo de siempre. Otro…