Fascitis Plantar - ultrasonidos. 2018, Katzap

ULTRASONIDO TERAPÉUTICO Y FASCITIS PLANTAR… ¿UNA PÉRDIDA DE TIEMPO?

La fascitis plantar representa entre el 11-15% de las lesiones que afectan al pie y suele ser más común en gente activa como corredores, aunque también aparece en la población general, en especial, mujeres entre 40-60 años. Los signos más comunes para identificar la fascitis plantar son dolor y sensibilidad en el tubérculo medial del…

La variabilidad en el entrenamiento fomenta el uso de focos externos de atención y aumenta el aprendizaje motor. 

La variabilidad y el foco de atención son dos variables que si bien durante muchos años han sido olvidadas por los entrenadores, cada vez son más los que las tienen presentes a la hora de diseñar sus sesiones de entrenamiento. Y es que cada vez es más evidente la importancia que juegan en el rendimiento…

Entrevista a la Dra. Carlota Torrents, miembro del grupo de investigación “Sistemas Complejos y Deporte”

Entrevista realizada en 2017 a Carlota Torrents, profesora titular de la Universitat de Lleida y autora de varios textos sobre sistemas complejos y deporte, entre los que destaca el libro “Complejidad y Deporte”. En un artículo que publicasteis el pasado año—“Sport science integration: An evolutionary synthesis”— comentáis la necesidad de integrar las diferentes disciplinas de las…

LAS LESIONES SON MÁS COMPLEJAS QUE UN TRES EN RAYA

Aunque todavía la mayoría de las personas siguen pensando que existe una estrecha relación entre dolor y daño en los tejidos, la ciencia ha demostrado con bastante claridad que esta relación no es lineal, es imposible predecir el dolor en función al daño en los tejidos, ya que existen multitud de factores que lo van…

Alejando el zoom...mirando la cadera en dolor femoropatelar

MIRANDO LA CADERA EN EL DOLOR FEMOROPATELAR

El dolor femoropatelar (PFP) es una lesión común en individuos físicamente activos. Se caracteriza por dolor anterior de rodilla o retropatelar asociado con actividades que aumentan el estrés en la articulación patelofemoral como sentadillas, subir y bajar escaleras, correr, saltar o sedestación prolongada. Su etiología es controvertida, se cree multifactorial, aunque hay consenso en que…

KNEE PUSH UP PLUS: ¿CUANDO ES UNA OPCIÓN ARRODILLARSE?

Knee push up, las flexiones apoyando las rodillas de toda la vida…..les añadimos la fase plus y ya lo tenemos (¿Fase plus?, lee “Un Plus para los Push UP Plus”). Atendiendo al principio de especificidad , digamos que el knee push up plus no es un ejercicio muy recomendable…. a no ser que quieras participar…

Principios del aprendizaje motor en un proceso de rehabilitación

Alli Gokeler y sus colegas acaban de publicar una interesante revisión que repasa la importancia de algunas variables que deben aparecer en un entrenamiento tras una lesión de ligamento cruzado anterior (aunque son válidas para personas no lesionadas o con otro tipo de patología). Son estas:  Foco externo de atención. La ciencia es clara al…

¿Es efectivo el láser de alta intensidad para el síndrome subacromial?

¿ES EFECTIVO EL LÁSER DE ALTA INTENSIDAD PARA EL SÍNDROME SUBACROMIAL?

Esta entrada da comienzo con la recomendación de una lectura considerada necesaria a la hora de profundizar en la pregunta a dar respuesta, la epidemia del hombro: el síndrome subacromial. Continuaremos empezando por lo más básico, el significado de la palabra LASER. Se trata de un acrónimo compuesto por las siglas en inglés Light Amplification…