La respuesta a esta pregunta, al igual que a la anterior, es NO. Para empezar creo que es importante saber que hay muchos tipos de lesiones estructurales en el menisco, entre ellas: la rotura longitudinal o de asa de cubo, la rotura oblicua o de pico de loro, el daño degenerativo, la rotura radial y…
La respuesta a esta pregunta es NO. La evidencia científica ha realizado estudios donde comparan la función de la rodilla mediante el cuestionario KOOS (bastante completo) entre sujetos no operados, operados pronto (<3 meses tras la lesión) y operados tarde (>3 meses tras la lesión), en los tres casos, a los 24 meses de la…
Tal y como vimos en la entrada TENDINO-BURSITIS CUA CUA DE LA PATA DE GANSO. SÍ SARGENTO. ¿ESTAMOS HABLANDO DE LA RODILLA? la tendinopatía o bursitis de la pata de ganso o mejor dicho, el síndrome anserino (SA), es una condición compleja. Con frecuencia, su expresión se asocia con otras entidades como la artrosis de rodilla,…
Mochilas y dolor de espalda El dolor lumbar es uno de las dolencias con mayor prevalencia en nuestra sociedad. Pero no se trata, como podría pensarse, de un dolor que podamos asociar a personas de cierta edad. Por el contrario, no son pocos los niños y adolescentes que presentan dolor en esta zona del cuerpo.…
Foco de atención holístico, una alternativa al foco externo Después de la publicación de no pocos estudios científicos conocemos que modificar conscientemente un movimiento interfiere en el proceso natural que tiene lugar durante su ejecución, reduciendo así el éxito que tenemos en una tarea determinada (ya sea el factor determinante la aplicación de fuerza, la…
La educación en la neurociencia del dolor busca la modificación del concepto dolor mediante la explicación de los procesos fisiológicos que están detrás y explican este estado tan común y poco agradable. Estudios previos ya mostraron sus efectos positivos (reducción de visitas médicas, castastrofismo, inhabilitación, miedo al movimiento…) en diversas poblaciones y tipos de dolencia.…
Ya conocemos que la educación en neurociencia del dolor es una estrategia eficaz para la reducción de creencias de miedo-evitación y de ideas catastrofistas, de pensamientos negativos en general. Y puesto que se ha encontrado una asociación entre estos y un mayor riesgo de persistencia del dolor, es lógico pensar que las intervenciones educativas pueden…
¿Cómo evalúas las mejoras en el entendimiento del dolor? La explicación del dolor es una parte fundamental del tratamiento. No obstante, no debemos olvidar que las explicaciones, la transmisión de información, es un medio para lograr un fin: que la persona con la que trabajamos asimile y sepa llevar a la práctica aquello que aprendió.…
Poco descanso por la noche, mayor dolor durante el día Actualmente existe una gran cantidad de estudios científicos que han mostrado que la falta de descanso no solo reduce el rendimiento físico y cognitivo, también compromete nuestro estado de ánimo, reduce la actividad inmunitaria y aumenta las respuestas proinflamatorias. Tanto es así, que las personas…
La persona que sufre dolor debe ser parte activa en el proceso de recuperación. Con sus actos, es la protagonista. Aquí os dejamos, en forma de infografía, algunas ideas para guiarle en esta tarea. Desde FIDIAS creemos que es interesante que estos son mensajes lleguen a todas las personas que sufren dolor. Seguro que les…