La fascitis plantar representa entre el 11-15% de las lesiones que afectan al pie y suele ser más común en gente activa como corredores, aunque también aparece en la población general, en especial, mujeres entre 40-60 años. Los signos más comunes para identificar la fascitis plantar son dolor y sensibilidad en el tubérculo medial del…
La inclusión del ejercicio “Nordic Hamstring” en un programa de entrenamiento suele estar justificada por sus posibles efectos protectores frente a la lesión en la zona isquiotibial, vía aumento de la fuerza excéntrica y de la longitud de los fascículos musculares (aunque en la mayoría de clubes profesionales de fútbol—un deporte con gran prevalencia de…
La variabilidad y el foco de atención son dos variables que si bien durante muchos años han sido olvidadas por los entrenadores, cada vez son más los que las tienen presentes a la hora de diseñar sus sesiones de entrenamiento. Y es que cada vez es más evidente la importancia que juegan en el rendimiento…
Entrevista realizada en 2017 a Carlota Torrents, profesora titular de la Universitat de Lleida y autora de varios textos sobre sistemas complejos y deporte, entre los que destaca el libro “Complejidad y Deporte”. En un artículo que publicasteis el pasado año—“Sport science integration: An evolutionary synthesis”— comentáis la necesidad de integrar las diferentes disciplinas de las…
Aunque todavía la mayoría de las personas siguen pensando que existe una estrecha relación entre dolor y daño en los tejidos, la ciencia ha demostrado con bastante claridad que esta relación no es lineal, es imposible predecir el dolor en función al daño en los tejidos, ya que existen multitud de factores que lo van…
Para la reducción de dolor de espalda tradicionalmente se ha recomendado la realización de ejercicios específicos de estabilización central, con énfasis en la activación de la musculatura abdominal (el mítico CORE, o parte de él). Sin embargo, antes de seguir como ovejas al rebaño de profesionales que diseñan, de manera indiscriminada, programas de rehabilitación basados…
Como cada mes puedes descargar en un PDF todos los artículos de febrero para leer donde, cuando y como quieras. Para descargar el ebook sólo tienes que pulsar sobre la imagen de la portada. Artículos: 1. EL JOROBADO DE NOTRE DAME II: SU CABEZA ADELANTADA 2. ¿SIRVE DE ALGO DE HACER PUSH UP PLUS EN…
Esta entrevista se grabó el 26 de Febrero de 2019 en Fidias Center Puerto aprovechando una vista del Dr. Fernando Martín Rivera a Cádiz. Fernando Martín será uno de los ponentes de las próximas CHARLAS FID que realizaremos en Cádiz el 30 y 31 de Marzo de 2019 en Cádiz.
Es de sobra conocida la alta prevalencia y el gran impacto que tiene en las personas adultas de todo el mundo el dolor en la zona lumbar de la espalda. Pero, aunque es un tema que se ha estudiado menos, los adolescentes también presentan habitualmente dolor en esta zona del cuerpo. Para la mayoría de…
La semana pasada vimos que, a pesar de que se hace con bastante frecuencia, es un poco atrevido establecer una asociación o una relación causa-efecto entre el estado de la musculatura glútea y el dolor de espalda. En ocasiones pueden encontrarse personas que sufren dolor y que, efectivamente, presentan una atrofia o un bajo rendimiento…