Sueño y tasa de síntesis de proteínas

Sueño y tasa de síntesis de proteínas Numerosas investigaciones científicas han aportado datos suficientes para poder afirmar que un sueño insuficiente o de mala calidad perturba todos los mecanismos fisiológicos necesarios para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. De esta manera, cuando nuestro descanso no es adecuado empiezan a empeorar diferentes capacidades como la atención,…

Entrenamiento concurrente en mayores; con la mitad de repeticiones es suficiente

Entrenamiento concurrente en mayores; con la mitad de repeticiones es suficiente El carácter del esfuerzo es una variable que debe controlarse adecuadamente, de él depende en gran medida que las adaptaciones que se produzcan sean las que se deseaban o no (artículo). Hace ya algún tiempo publicamos una entrada en la que se mostraban los…

ARTROSIS DE CADERA, DIJO LA VIDENTE

Y yo que esperaba que me dijese que me tocaría la lotería, o que viviría una superaventura, o que alcanzaría algún éxito inesperado….. pero fue poner las manos encima de la bola mágica, cerrar los ojos y tras mover las manos unos segundos alrededor, sólo dijo “Artrosis de cadera”. Si los videntes juegan con las…