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Primeros pasos

Taller Prevención y recuperación de lesiones en Natación

Estos talleres están destinados prioritariamente para deportistas, aunque si eres entrenador estamos seguros de que te aportarán ideas y formas de trabajar con tus deportistas.

 

En esta formación online queremos dotar al deportista de conocimientos y herramientas prácticas para mejorar diferentes aspectos que inciden tanto en  la prevención como en la recuperación de lesiones habituales en la natación.

Nos centraremos en comprender las adaptaciones habituales que se producen a nivel biomecánico en las articulaciones, y que en algunos casos pueden requerir un trabajo compensatorio para contrarrestar posibles desequilibrios.

Aprenderás y practicarás los ejercicios que habitualmente suelen ser más recomendados a nadadores en función de las necesidades individuales.

CONTENIDOS:

  1. Mecanismos lesivos.
  2. Evaluación.
  3. Ejercicios para la prevención y recuperación.

¡ATENCIÓN! al comprar esta formación se incluye gratuitamente el taller online: «Prevención y recuperación de lesiones en los deportes de resistencia»

AL MATRICULARTE EN ESTE CURSO TENDRÁS ACCESO A

  • Vídeo online con la formación de 1 hora y 9 minutos, incluyendo vídeos con juegos biomecánicos.
  • Presentación en PDF para descargar.
  • Fichas de ejercicios para descargar con enlaces a vídeos.