En esta página podrás acceder a las diferentes formaciones online que podrás disfrutar donde, cuando y como quieras desde nuestra plataforma de formación. Te acercamos los mejores cursos con contenidos actualizados y de la mano de profesionales del entrenamiento allá dónde esté tu ordenador, tablet o móvil.
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CURSOS ONLINE
Cursos de diferente duración grabados en vídeo previamente para que puedas disfrutarlos tantas veces como quieras desde nuestra plataforma. Cada curso tiene su propia plataforma en la que además podrás acceder a:
- Vídeos completos del curso.
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- Artículos y material de apoyo.
- Foro de dudas y consultas.
- Material audiovisual de apoyo extra.
WEBINARS
Seminarios online de formato más corto y que podrás seguir en directo desde nuestra plataforma, interactuando con el ponente y el resto de alumnos a tiempo real, o ver posteriormente tantas veces como quieras. Al acceder a cada webinar obtendrás:
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Cursos y Webinars disponibles
KNEE STIFFNESS: Análisis y Reeducación
Un reciente estudio analizó durante 2 años a 300 corredores habituales, de los cuales 199 (66%) sufrieron al menos una lesión.
De todos los factores biomecánicos analizados sólo la rigidez de rodilla (“Knee Stiffness”) fue un factor relacionado significativamente con mayor incidencia lesiva.
Teniendo en cuenta que el porcentaje de lesiones es tan alto en esta población deportista, y que el número de corredores en nuestro país es cada día más alto, ¿no te parece interesante saber cómo analizar una rigidez de rodilla durante la carrera para poder prevenir futuras lesiones? Además, muchas de las lesiones por sobre-uso derivadas de esta rigidez se readaptan simplemente disminuyéndola, por lo que las estrategias de prevención, son a la vez de readaptación.
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Contenidos del curso:
-Descripción del artículo
-Valoración de las variables biomecánicas analizadas
-Estrategias para el entrenamiento de la fuerza en corredores
-Estrategias para la reeducación de la marcha, reduciendo los valores de rigidez de rodilla
-Valoración de las variables psicoemocionales analizadas
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El curso está dirigido a:
-Entrenadores
-Fisioterapeutas
-Podólogos
-Corredores
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Al adquirir el curso tendrás acceso a:
- 1h 09 min de vídeo online
- PDF con la presentación completa
- Artículos referenciados
WEBINAR ENTRENAMIENTO CONCURRENTE
El entrenamiento concurrente hace referencia a la incorporación dentro de un mismo programa de entrenamiento, de ejercicios enfocados a la mejora de la resistencia y de ejercicios que, tradicionalmente se han considerado de fuerza, enfocados a la mejora de la hipertrofia, carga máxima que somos capaces de levantar o la velocidad a la que desplazamos una carga absoluta.
Pero, ¿qué pasa con las diferentes adaptaciones funcionales y estructurales cuando sumamos “entrenamiento resistencia” a un “entrenamiento de fuerza” o viceversa?
En la actualidad, existen numerosos estudios que han investigado los efectos del entrenamiento concurrente, en comparación de un entrenamiento de “fuerza” o de “resistencia” aislado, sobre diferentes variables como masa muscular, 1RM,RFD o de consumo máximo de oxígeno entre otras.
Algunos, encontraron una reducción en las ganancias de algunas de estas variables, sin embargo, otros no hallaron diferencias y otros, incluso encontraron beneficio con la realización de entrenamiento concurrente.
En este curso veremos qué variables concidionan la aparición de interferencia, qué capacidades son más propensas a verse afectadas y cómo podemos modificar diferentes aspectos de nuestro entrenamiento para reducir o eliminar esta posible interferencia.
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Este webinar fué impartido por Lolo García el 21 de Noviembre de 2017 a las 18:00. Al adquirir este curso tendrás acceso a:
- Grabación del webinar (1h 45 min)
- Recopilación de artículos referenciados
Curso Online: Ligamento Cruzado Anterior: Prevención y readaptación desde una perspectiva dinámica y compleja
¿Conoces la lesión de Ligamento Cruzado Anterior? ¿Sabes como entrenador qué variables tienes en tu mano para prevenir la lesión? ¿Es posible que los conceptos que conoces sean demasiado analíticos y requieran de una visión más Dinámica y Compleja para poder darle toda la utilidad que tienen?
No te pierdas la formación de Fernando Morales, entrenador especializado en lesiones de rodilla, con una media de 30 horas por semana de entrenamiento personal en las que el 90% son clientes buscando readaptarse de una lesión en esta articulación. Acompáñalo en una formación en la que, gracias a lo variado que han sido cada uno de sus clientes en cuanto a tipo de actividad, edad y estilo de vida, podrá mostrarte tanto lo que dice la ciencia sobre esta lesión, como el modo de llevarlo a la práctica ante cualquier cliente que acuda a tu centro.
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Esta formacion fué grabada el 15 de Septiembre de 2017 en nuestro centro y consta de archivos de vídeo para un total de más de 4 horas de formación. Además podrás acceder también a la presentación en PDF para que no te pierdas ningún detalle. Todo ello es accesible en nuestra plataforma una vez que te hayas matriculado.
Curso Online Evaluación y Ejercicio para el hombro: DRIG
En este curso aprenderás a evaluar un hombro para poder determinar si tiene Déficit de rotación interna glenohumeral (DRIG) uno de los problemas más habituales en la población, y en caso de ser positivo, ser capaces de prescribir los ejercicios correctivos correspondientes, repasando todas las herramientas que puede usar el entrenador o fisioterapeuta mediante la actividad física.
CONTENIDOS:
- Evaluación movilidad glenohumeral
- Biomecánica del movimiento del hombro con DRIG
- Patologías asociadas al DRIG
- Herramientas para la mejora del ROM en el hombro con DRIG
- Diseño de ejercicios correctivos para el hombro con DRIG
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Al adquirir el curso tendrás acceso a:
- 1h 20 min de vídeo
- PDF con la presentación
- Más de 800 artículos sobre hombro
- Excel para evaluación biomecánica de hombro y cadera COMPLETO.
NOVEDAD: Ahora al matricularte en cualquiera de los cursos ONLINE de hombro tendrás acceso también a la formación “EL ABECEDARIO DEL HOMBRO” de forma gratuita.
Curso Online Evaluación y Ejercicio para el hombro: SÍNDROME SUBACROMIAL
Muchos dolores de miembro superior se concentran en la cara anterior del hombro, además el hombro es una de las regiones del cuerpo que más a menudo presentan dolor. Con esta formación trataremos de comprender porqué se producen estás lesiones, además de conocer los factores concretos que lo han provocado en una persona determinada, para lo que es imprescindible una evaluación biomecánica. Finalmente se hace una propuesta metodológica en la que se incluyen ejercicios que, usados en función de la evaluación, puedan ayudar a prevenir o recuperar estás lesiones.
CONTENIDOS:
- Introducción Anatómica
- Qué es el dolor anterior de hombro
- Mecanismos lesivos
- Evaluación
- Prevención y recuperación del dolor anterior de hombro
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Al adquirir el curso tendrás acceso a:
- 2h de vídeo
- PDF con la presentación
- Más de 800 artículos sobre hombro
- Excel para evaluación biomecánica de hombro y cadera COMPLETO.
NOVEDAD: Ahora al matricularte en cualquiera de los cursos ONLINE de hombro tendrás acceso también a la formación “EL ABECEDARIO DEL HOMBRO” de forma gratuita.
Curso Online Entrenamiento del hombro con dolor anterior
Muchos dolores de miembro superior se concentran en la cara anterior del hombro, además el hombro es una de las regiones del cuerpo que más a menudo presentan dolor. Con esta formación trataremos de comprender porqué se producen estás lesiones, además de conocer los factores concretos que lo han provocado en una persona determinada, para lo que es imprescindible una evaluación biomecánica. Finalmente se hace una propuesta metodológica en la que se incluyen ejercicios que, usados en función de la evaluación, puedan ayudar a prevenir o recuperar estás lesiones.
CONTENIDOS:
- Introducción Anatómica
- Qué es el dolor anterior de hombro
- Mecanismos lesivos
- Evaluación
- Prevención y recuperación del dolor anterior de hombro
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Al adquirir el curso tendrás acceso a:
- 2h de vídeo
- PDF con la presentación
- Más de 800 artículos sobre hombro
- Excel para evaluación biomecánica de hombro y cadera COMPLETO.
NOVEDAD: Ahora al matricularte en cualquiera de los cursos ONLINE de hombro tendrás acceso también a la formación “EL ABECEDARIO DEL HOMBRO” de forma gratuita.
Curso Online Prevención y recuperación de lesiones en el Hombro del nadador
A menudo se dice que la natación es un deporte poco lesivo porque no tiene impactos, sin embargo es casi imposible encontrar un nadador que lleve tiempo practicando este deporte y no haya tenido algún periodo con dolor de hombro; por lo que se hace imprescindible entender que está pasando. Con esta formación trataremos de comprender porqué se producen las lesiones en el hombro nadador, además de conocer los factores concretos que la han provocado en una persona determinada, para lo que es imprescindible una evaluación biomecánica. Finalmente se hace una propuesta metodológica en la que se incluyen ejercicios que, usados en función de la evaluación, puedan ayudar a prevenir o recuperar estás lesiones.
CONTENIDOS:
- Introducción Anatómica
- Qué es el hombro nadador.
- Mecanismos lesivos
- Evaluación
- Prevención y recuperación del hombro nadador.
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Al adquirir el curso tendrás acceso a:
- 2h de vídeo
- PDF con la presentación
- Más de 800 artículos sobre hombro
- Excel para evaluación biomecánica de hombro y cadera COMPLETO.
NOVEDAD: Ahora al matricularte en cualquiera de los cursos ONLINE de hombro tendrás acceso también a la formación “EL ABECEDARIO DEL HOMBRO” de forma gratuita.
Curso Online Prevención y recuperación del síndrome del trocánter mayor
Hay una auténtica epidemia mundial que afecta al trocánter mayor, y la población susceptible de tener este problema son las personas con mayor edad, especialmente a partir de los 50-60-70 años, aunque también puede aparecer en edades más tempranas tanto en corredores como en población sedentaria.
El dolor localizado sobre el lateral de la cadera, en el trocánter mayor, ha sido diagnosticado durante muchos años de forma errónea como bursitis trocantérea. El SÍNDROME DEL TROCÁNTER MAYOR es una etiqueta que referencia una variedad de diagnósticos crónicos de cadera como la “Coxa Saltans”, o la bursitis trocantérea, aunque son las tendinopatías del glúteo medio y glúteo menor la causa primaria.
Con esta formación trataremos de comprender porqué se producen estas lesiones, además de conocer los factores concretos que lo han provocado en una persona determinada, para lo que es imprescindible una evaluación biomecánica. Finalmente se hace una propuesta metodológica en la que se incluyen ejercicios que, usados en función de la evaluación, puedan ayudar a prevenir o recuperar estás lesiones.
CONTENIDOS:
• Introducción Anatómica
• Qué es el Síndrome del trocánter mayor
• Mecanismos lesivos
• Evaluación
• Prevención y recuperación delSíndrome del trocánter mayor
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Al adquirir el curso tendrás acceso a:
- 2h de vídeo
- PDF con la presentación
- Más de 800 artículos sobre cadera
- Excel para evaluación biomecánica de hombro y cadera COMPLETO.
NOVEDAD: Ahora al matricularte en cualquiera de los cursos ONLINE de hombro tendrás acceso también a la formación “EL ABECEDARIO DE LA CADERA”
Curso Online Prevención y recuperación de lesiones de hombro en Voleibol
Un jugador profesional de voleibol realiza unos 40.000 remates al año, y su hombro puede alcanzar velocidades angulares de 920º/s de extensión y 4520º/s de rotación interna, lo que resulta en una velocidad de la mano de 20m/s y una salida de la pelota de 33,3m/s; así no es de extrañar que las lesiones crónicas de hombro sean bastante comunes en voleibol, con una prevalencia del 15-25%, siendo los repetitivos saques y remates el desencadenante. La incidencia de lesiones en el voleibol es de 3 por cada 1000 horas de práctica. Con esta formación trataremos de comprender porqué se producen estás lesiones, además de conocer los factores concretos que lo han provocado en una persona determinada, para lo que es imprescindible una evaluación biomecánica además de tener en cuenta otros factores psicosociales. Finalmente se hace una propuesta metodológica en la que se incluyen ejercicios que, usados en función de la evaluación, puedan ayudar a prevenir o recuperar estás lesiones.
CONTENIDOS
- Introducción Anatómica.
- El hombro en el voleibol
- Mecanismos lesivos.
- Evaluación
- Prevención y recuperación.
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Al adquirir el curso tendrás acceso a:
- 1h 35min de vídeo
- PDF con la presentación
- Más de 800 artículos sobre hombro
- Excel para evaluación biomecánica de hombro y cadera COMPLETO.
NOVEDAD: Ahora al matricularte en cualquiera de los cursos ONLINE de hombro tendrás acceso también a la formación “EL ABECEDARIO DEL HOMBRO” de forma gratuita.
Curso Online Prevención y Recuperación de la Ciática Extrapélvica
Bajo el magnífico, guapo y todopoderoso glúteo mayor se esconde a veces un problema…. y no es síndrome del piramidal todo lo que reluce, ya que hay múltiples patologías o factores que pueden estar causando problemas en el espacio subglúteo con una sintomatología similar. En los últimos años aparece en la bibliografía científica el término de Síndrome Glúteo Profundo.
Con esta formación trataremos de comprender porqué se producen estás lesiones, además de conocer los factores concretos que lo han provocado en una persona determinada, para lo que es imprescindible una evaluación biomecánica además de tener en cuenta otros factores psicosociales. Finalmente se hace una propuesta metodológica en la que se incluyen ejercicios que, usados en función de la evaluación, puedan ayudar a prevenir o recuperar estás lesiones.
CONTENIDOS
- Introducción Anatómica.
- Qué es el síndrome glúteo profundo
- Mecanismos lesivos.
- Evaluación
- Prevención y recuperación de la ciática extrapélvica.
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Al adquirir el curso tendrás acceso a:
- 1h 45min de vídeo
- PDF con la presentación
- Más de 800 artículos sobre cadera
- Excel para evaluación biomecánica de hombro y cadera COMPLETO.
NOVEDAD: Ahora al matricularte en cualquiera de los cursos ONLINE de hombro tendrás acceso también a la formación “EL ABECEDARIO DE LA CADERA”
III Jornadas de Entrenamiento: Sistemas Dinámicos Complejos
Vídeos grabados durante las III JORNADAS DE ENTRENAMIENTO FIDIAS los días 28-29 de Octubre de 2019 en Málaga.
En este curso tendrás acceso a los vídeos de las jornadas (la documentación de apoyo y presentaciones sólo están disponibles para aquellas personas que acudieron a las jornadas presenciales)
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La ciencia en las últimas décadas nos está abriendo un nuevo horizonte en el entendimiento del movimiento, en comprender cómo aprendemos a movernos y cómo mejoramos nuestra capacidad funcional.
Entender el ser humano como un sistema dinámico complejo, que se adapta continuamente a las relaciones que genera con su entorno, que aprende y se relaciona a través de él y cuya respuesta adaptativa está modulada por múltiples variables biopsicosociales, abre un abanico de nuevas posibilidades de actuación en los campos del entrenamiento y la rehabilitación.
La Teoría de los Sistemas Dinámicos Complejos, se basa en entender la estrecha relación entre los 3 componentes que PROVOCAN que el movimiento emerja de una u otra manera: ESTADO DEL SISTEMA, ENTORNO y TAREA.
La ciencia posee profundas evidencias que sugieren unos entrenamientos que tengan en cuenta cómo funciona nuestro organismo, cómo se relaciona con el entorno y qué herramientas tenemos para optimizar su respuesta motora. El objetivo principal de las III Jornadas Fidias de Entrenamiento será hacer accesibles a entrenadores y fisioterapeutas, los conocimientos y herramientas necesarios para conseguirlo.
- Dra. Natalia Balagué | “Principios de complejidad. Forjando el entrenamiento del futuro”
- Dra. Carlota Torrents | “Emergencia de comportamiento creativo en la actividad física y el deporte”
- Lolo García | “Mejora del movimiento desde una perspectiva compleja y no lineal: herramientas para el entrenador”
- Raúl Gil | “Rehabilitación y readaptación: entendiendo el dolor desde la complejidad y la autoorganización”
- Ricky Martínez | “Redes neurales y amplitud de movimiento articular: más allá de la visión “estructuralismo””
- Dr. Pedro Jiménez | “Perfil Fuerza-Velocidad: entrenamiento, optimización del rendimiento y prevención de lesiones”