ESTC-02 Bloque 0

Bienvenidos al Máster en entrenamiento de deportes de resistencia ESTC. En esta plataforma iremos subiendo después de cada bloque la información del fin de semana. Si tienes cualquier problema no dudes en contactarnos en el 956 872 619 o en formacion@fidias.net   -Descargar pdf información previa 

ESTC-02 Bloque 1

DURANTE LA SEMANA SE SUBIRÁ EL RESTO DE CONTENIDOS Y VÍDEOS. LAMENTAMOS LAS POSIBLES MOLESTIAS OCASIONADAS   En el siguiente enlace puedes descargar la PRESENTACIÓN EN PDF del bloque – DESCARGAR  En el siguiente enlace puedes descargar la presentación en formato MANUAL EN PDF del bloque – DESCARGAR    Artículos Entrevista a Natalia Balagué Vídeo “Ejercicio y fatiga”…

ESTC-02 Bloque 2

En el siguiente enlace puedes descargar la PRESENTACIÓN EN PDF del bloque – DESCARGAR  En el siguiente enlace puedes descargar la presentación en formato MANUAL EN PDF del bloque – DESCARGAR    Factores Limitantes del VO2max       Artículos 120g Adaptaciones  Bomba Na K+ CrossTalk Biiogenesis mitocondrial Eficiencia de pedaleo Fatiga Mangiferina Máxima oxidación de grasas Maximo…

ESTC-02 Trabajo certificación

Aquí tienes los detalles del trabajo de certificación del máster. Si lo prefieres puedes descargarlos en PDF AQUÍ   1.- PERFIL DEL DEPORTISTA Datos personales Perfil fisiológico Historial médico Experiencia deportiva del deportista Equipamiento del deportista Objetivos personales   2.- PLANIFICACIÓN DE UN MACROCICLO Objetivos competitivos (objetivo principal al final y al menos uno secundario…

ESTC-02 Bloque 3

En el siguiente enlace puedes descargar la PRESENTACIÓN EN PDF del bloque – DESCARGAR  En el siguiente enlace puedes descargar la presentación en formato MANUAL EN PDF del bloque – DESCARGAR    -VÍDEOS PARA EL FIN DE SEMANA – DESCARGAR Material complementario bloque 3 – DESCARGAR

ESTC-02 Bloque 4

En el siguiente enlace puedes descargar la PRESENTACIÓN EN PDF del bloque – DESCARGAR  En el siguiente enlace puedes descargar la presentación en formato MANUAL EN PDF del bloque – DESCARGAR      MATERIAL COMPLEMENTARIO BLOQUE 4 – DESCARGAR  

ESTC-02 Bloque 5

En el siguiente enlace puedes descargar la PRESENTACIÓN EN PDF del bloque – DESCARGAR En el siguiente enlace puedes descargar la presentación en formato MANUAL EN PDF del bloque – DESCARGAR   Material complementario bloque 5 – DESCARGAR   Vídeo anatomía hombro – DESCARGAR Vídeo ángulo cifosis – DESCARGAR Vídeo cadera y pelvis en el esqueleto – DESCARGAR…

ESTC-02 Bloque 6

En el siguiente enlace puedes descargar la PRESENTACIÓN EN PDF del bloque – DESCARGAR En el siguiente enlace puedes descargar la presentación en formato MANUAL EN PDF del bloque – DESCARGAR   Material complementario -DESCARGAR   INDIVIDUALIZANDO EL ENTRENAMIENTO CON WKO CONSTRUYENDO EL UMBAR DE POTENCIA FUNCIONAL, TTE Y LA RESISTENCIA EN WKO EL ARTE Y CIENCIA DEL…

ESTC-02 Bloque 7

En el siguiente enlace puedes descargar la PRESENTACIÓN EN PDF del bloque – DESCARGAR En el siguiente enlace puedes descargar la presentación en formato MANUAL EN PDF del bloque – DESCARGAR   Enlaces de interés: https://www.fisiologiadelejercicio.com/las-mujeres-utilizan-mas-los-lipidos-como-sustrato-energetico-en-ejercicio-aerobico-de-intensidad-moderada/https://glut4science.com/publicaciones/fisiologia-del-ejercicio/transporte-glucosa-musculo-ejercicio-glut4/1https://glut4science.com/publicaciones/entrenamiento-nutricional/cantidad-glucogeno-posible-almacenar-musculo-deporte/76https://glut4science.com/publicaciones/suplementacion/glicerol-permitido-como-agente-hiperhidratante-para-el-deporte/9 Noticia ciclista aumenta 15 kg: https://www.tv2.no/sport/13938458/ Para escuchar: https://www.ivoox.com/episodio-10-recomendaciones-para-ganar-watios-hidratos-de-audios-mp3_rf_63997476_1.html Nitrato: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7353291/ Dieta cetogénica: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32276630/ Ciclo menstrual: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32661839/ Curcumina: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32282223/ Ciclo menstrual y…

ESTC-02 Bloque 8

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