Introducción
¿Qué vamos a ver en los siguientes bloques? Duración 1 minuto
1. Vamos a aprender sobre nuestro dolor
En este primer bloque vamos a centrarnos en “qué es el dolor” y trabajaremos para cambiar esa creencia nocébica de que dolor y daño son lo mismo. Duración 11:43 Descarga el PDF con la presentación
2. Nuestro organismo es más sabio de lo que pensamos
En este segundo bloque vamos hablar sobre la capacidad de nuestro organismo para adaptarse a nuestra vida y entorno, y como debemos confiar más en él y comprenderlo. Duración 08:52 Descarga el PDF con la presentación
3. El dolor que persiste
En este tercer bloque ya empezamos a hablar sobre el dolor que persiste y que no se relaciona con la historia natural de la enfermedad. La multifactoriedad será la clave. Duración 08:59 Descarga el PDF con la presentación
4. Comprender que podemos recuperarnos
En este cuarto bloque empezaremos a entender que podemos recuperarnos, para eso somos bioplásticos. Duración 09:22 Descarga el PDF con la presentación
5. Pasos para la recuperación
Para finalizar, en este último bloque nos meteremos de lleno en los pasos a seguir para la recuperación, de manera sencilla y concisa. Duración 11:23 Descarga el PDF con la presentación