13. Lesiones en Triceps Sural

Este bloque se lo hemos dedicado a las lesiones de gemelo y sóleo. Que lesiones son las más comunes dentro de estos músculos, los mecanismos lesionales más frecuentes que consideraciones hay que tener en cuenta a la hora de abordar cada una de ellas, que complicaciones son más comunes, como ir progresando en cada caso.…

14. Lesiones en musculatura aductora

En este bloque profundizamos sobre las lesiones de la musculatura aductora. Que lesiones son las más comunes, los mecanismos lesionales más frecuentes, que consideraciones hay que tener en cuenta al tratar cada una de ellas, como ir gestionando los plazos en cada lesión… Todo lo necesario para poder hacer un abordaje adaptado a cada una.…

0. Presentación

Bienvenidos a esta curso sobre recuperación de lesiones musculares. Por delante tenemos muchas horas en las que compartiremos este espacio de formación, por lo que el primer paso será que nos conozcas. Somos Manu y Miguel, fisioterapeutas del equipo FIDIAS, dale al play para saber un poco más de nosotros. Si quieres contactar con nosotros…

1. Histología

En este bloque vamos a conocer en profundidad todos los elementos que componen el músculo, desde el propio tejido muscular, hasta los componentes no contráctiles, la arquitectura del músculo e incluso los tejidos vascular y nervioso que inervan e irrigan a dicha musculatura, y en el último punto, hablaremos a fondo sobre que es la…

3. Factores de riesgo asociados a las lesiones musculares

En este bloque hemos creado un índice con todos los factores de riesgo que consideramos clave para rehabilitar lesiones musculares desde una perspectiva dinámica y compleja, sin dejar cabos sueltos para así poder entender la etiología de cada caso y conseguir tanto recuperar como prevenir dichas lesiones de manera individualizada.   Introducción a los factores…

4. El proceso inflamatorio

Esta sección del curso está dedicada a entender como funciona el proceso inflamatorio a nivel fisiológico, para poder entender que sucede tanto en la fase proinflamatoria como en la fase prorresolutiva y así poder optimizar el transcurso de este proceso, que es el primer paso dentro de la regeneración del tejido. Hablamos de que elementos…

5. Optimización de la síntesis proteica

En este apartado, hablamos de como ocurre esa síntesis proteica tan importante a la hora de crear tejido muscular, desde que se lee el material genético contenido en el núcleo de las miofibras, hasta que se sintetiza la proteína completa lista para su uso. Hablamos también de mTORC-1 y de otras cascadas de señalización claves…

6. Prevalencia y tipos de lesiones musculares

En este bloque hemos querido hacer hincapié en primer lugar en el número de lesiones que ocurren por temporada. Son valores que aumentan exponencialmente año tras año, por lo que claramente nos estamos perdiendo cosas a la hora de tratar o de intentar prevenir lo máximo posible este tipo de patologías. Esta es además la…

2. La contracción muscular

En este bloque vamos a hablar inicialmente sobre cómo se produce la contracción muscular, que elementos son clave para que se cree el potencial de acción, para que se transmita con velocidad, y cómo se activan las unidades motoras a nivel muscular. A continuación hemos creado un apartado donde explicamos los diferentes tipos de contracción…