ITV CADERA: Movilidad de abducción

Seguimos con la ITV de la cadera…. en esta entrada vamos a ver si la movilidad de cadera en abducción cumple con los requisitos mínimos para que la dejemos “circular” libremente. Evidentemente, cada vez que presentamos diferentes test de los que llamamos “ITV” somos perfectamente conscientes de que lo que nos aporta en la predicción…

Tengo una rotura y… no ha sido el bíceps femoral

La distensión o rotura fibrilar continúa siendo una pesadilla en el mundo del deporte. Entradas como ¡Que alguien me explique porqué me he lesionado por séptima vez el biceps femoral! o Tengo una pesadilla: me lesiono por octava vez el bíceps ceps femoral., tratan de dar respuesta a algunos de los rompecabezas que giran en…

CAM, PINCER… ¿QUÉ PASA EN MI CADERA?

Como vimos en la entrada ¿Dolor en la ingle es sinónimo de pubalgia?, el dolor en la región de la cadera e ingle es común en un gran número de entidades clínicas. El impingement femoroacetabular (FAI) se caracteriza por dolor inguinal en un 88% de los casos, seguido de un 67% que refiere dolor en…

¿ÁNGULO CRÍTICO DEL HOMBRO O SEDENTARISMO CRÍTICO DEL HOMBRO?

Ya vimos en la entrada anterior que el ángulo crítico del hombro influye en el posible desarrollo del síndrome subacromial y en la evolución de su historia natural (desde las tendinopatías y bursitis subacromial hasta las roturas masiva e irreparables). (Leer: Ángulo crítico del hombro ¿Crítico?) Si sólo pensamos en la morfología del acromio como…

ÁNGULO CRÍTICO DEL HOMBRO, ¡¿CRÍTICO?!

“Usted tiene un ángulo crítico del hombro  de más de 35º, así que esa es la causa de que tenga síndrome subacromial, y muy pronto tendrá desgarros del manguito rotador…..” Con una sentencia así,es normal que a este ángulo se le llame crítico, ¡PERO! ¿ES ESTO ASÍ? En una entrada anterior (La epidemia del hombro:…

ECHANDO UN VISTAZO A LA MOVILIDAD GLENOHUMERAL: ROTACIONES

¿Necesitamos evaluar siempre de forma exhaustiva? Habrá momentos en los que un screening rápido (“echar un vistazo”) es la solución para no convertir la evaluación en una tarea que conlleva mucho tiempo para el evaluador (fisio-entrenador-readaptador-médico) y también para el cliente. Evaluar de una forma menos precisa pero que nos permita ganar tiempo tiene la…

¡SACA TODA LA ARTILLERÍA! TENEMOS UN CASO DE DRIG

La guerra contra el DRIG (Déficit en rotación interna glenohumeral) es una guerra seria; es normal que la orden sea sacar toda la artillería. Sólo hay que conocer las consecuencias que puede acarrear (Historia anónima de un hombro lanzador: DRIG). ……ya hablamos en ¡Fuera DRIG!: El entrenador héroe, de los estiramientos clásicos para la mejora…

¿Qué hombro se lesiona más en el golf?

Que en los deportes en los que existen lanzamientos o golpeos a alta intensidad suelen aparecer lesiones en los hombros es algo que todos sabemos (Leer: Frenos para el F1 del hombro). Pero en el golf se nos puede plantear una duda, ya que los golpeos se producen impulsando un implemento que se coge con…

ADAPTACIÓN DEL HOMBRO A UN MEDIO HOSTIL, EL BALONMANO.

Los hombros que viven en los cuerpos de deportistas que realizan lanzamientos son muy conscientes de las exigencias a las que son sometidos. En el caso de los hombros de jugadores/as de balonmano no lo es menos,…. cualquier hombro al que se le exijan regularmente lanzamientos a máxima intensidad podemos decir que se encuentran en…

EL CUARTITO DEL SUBESCAPULAR: LA DISTANCIA CORACOHUMERAL

Entre el troquín y la apófisis coracoides tenemos una habitación importante de la casita subacromial (Ver “La casita Subacromial”), el cuartito del subescapular, ya que allí descansa la inserción distal de este músculo, que a veces puede verse afectado por una cuestión de “espacio vital”. A nadie le gusta tener el cuartito más pequeño de…