Control de la carga de entrenamiento para la reducción de las probabilidades de lesión

La carga de entrenamiento podemos entenderla como el trabajo realizado por una persona, independientemente de sus características o respuestas individuales a dicho trabajo. En este caso estaríamos hablando de la carga externa de entrenamiento (ej. duración, distancias, repeticiones, kilos….). También podemos entender la carga de entrenamiento en función de las capacidades individuales de cada individuo.…

Feedback comparativo social positivo favorece aprendizaje motor

Feedback comparativo social positivo favorece aprendizaje motor Supongamos que estamos entrenando a alguien para mejorar su precisión en el tiro libre de baloncesto, ¿es importante cuidar las palabras que utilizamos? ¿controlamos qué tipo de feedback damos a las personas que entrenamos? ¿intentamos motivarlos aunque para ello tengamos de decir alguna mentirijilla? Un nuevo estudio (Severo…