¿Entrenamiento de fuerza en embarazo?
¿Sabías que hay estudios que recomiendan el trabajo de fuerza en embarazadas? Este es uno de ellos y sólo analiza los beneficios en máquinas guiadas, aunque ya sabrás que lo importante es integarlo en una planificación para terminar haciendo transferencia a las AVD (Actividades de la Vida Diaria)