Cómo aliviar las agujetas, ¿aplicamos frío o calor?
Acaba de publicarse una revisión con metanálisis que concluye que tanto la crioterapia como la termoterapia pueden ser estrategias...
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Leer másAplicación de calor y adaptaciones de entrenamiento de resistencia Tanto en modelos animales como en humanos, existen estudios que...
Leer másLa hidroterapia es una estrategia de recuperación muy popular. Son muchos los entrenadores y deportistas que optan por la...
Leer másEn anteriores entradas ya vimos que la terapia de calor puede ser interesante para agilizar y mejorar los procesos...
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Leer másLa aplicación de frío es una estrategia muy extendida para reducir la inflamación y el dolor en personas que...
Leer másEn diversas entradas hemos mostrado que la aplicación de frío es, en ocasiones, una estrategia de recuperación a tener...
Leer más[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Métodos de recuperación postesfuerzo: Inmersión en agua fría» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] Cuando realizamos un...
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