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15/03/2021 0 Comments

Cómo aliviar las agujetas, ¿aplicamos frío o calor?

Acaba de publicarse una revisión con metanálisis que concluye que tanto la crioterapia como la termoterapia pueden ser estrategias...

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27/01/2021 0 Comments

Terapia de calor local en personas activas

En el último tiempo se han publicado varios estudios que mostraron que la aplicación de calor puede aportarnos ciertos...

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01/10/2020 1 Comentario

Aplicación de calor. Actualización de sus efectos sobre estructura y función

Aplicación de calor y adaptaciones de entrenamiento de resistencia Tanto en modelos animales como en humanos, existen estudios que...

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13/05/2020 0 Comments

Inmersión en agua caliente y tasa de síntesis de proteínas

La hidroterapia es una estrategia de recuperación muy popular. Son muchos los entrenadores y deportistas que optan por la...

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16/03/2020 0 Comments

Efectos de la terapia local de calor sobre la estructura y función muscular

En anteriores entradas ya vimos que la terapia de calor puede ser interesante para agilizar y mejorar los procesos...

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12/11/2019 2 Comentarios

Recuperación de lesiones, ¿y si aplicamos calor?

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Recuperación de lesiones, ¿y si aplicamos calor?» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] En el artículo que...

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11/11/2019 1 Comentario

Recuperación de lesiones, ¿aplicamos frío?

La aplicación de frío es una estrategia muy extendida para reducir la inflamación y el dolor en personas que...

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10/10/2019 0 Comments

Terapia de calor para la recuperación tras ejercicio intenso

En diversas entradas hemos mostrado que la aplicación de frío es, en ocasiones, una estrategia de recuperación a tener...

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23/03/2018 3 Comentarios

Métodos de recuperación postesfuerzo: Inmersión en agua fría

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Métodos de recuperación postesfuerzo: Inmersión en agua fría» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] Cuando realizamos un...

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29/01/2018 2 Comentarios

Frío retrasa y calor acelera recuperación rendimiento

La recuperación de la capacidad para aplicar fuerza tras la realización de ejercicio puede durar desde minutos a horas,...

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