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24/09/2018 0 Comments

Ejercicios de cambio de dirección: JUEGOS

¿Hay algo más completo y más acertado que el juego para conseguir que nuestros entrenamientos tengan éxito? Ejercicios de...

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21/09/2018 0 Comments

Entrenamiento con circuitos. Cambios de dirección

El entrenamiento con circuitos tienen diversos beneficios. Por un lado, son muy divertidos y motivantes, sobre todo si los...

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19/09/2018 0 Comments

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17/09/2018 0 Comments

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14/09/2018 0 Comments

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12/09/2018 0 Comments

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07/09/2018 0 Comments

Drop jump. Entrenamiento para los cambios de dirección

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05/09/2018 0 Comments

Entrenamiento para la mejora de los cambios de dirección; PLIOMETRÍA UNILATERAL-HORIZONTAL

En 2016, una revisión con metanálisis realizada por Asadi A y col. concluía que un entrenamiento que incluya varios...

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03/09/2018 0 Comments

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Debido a que el rendimiento en tareas que incluyen cambios de dirección es dependiente del ángulo y la velocidad...

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