Sentadilla completa para mejorar la función y reducir el dolor
Sentadilla completa para mejorar la función y reducir el dolor La sentadilla es uno de los ejercicios más utilizados en el campo de la preparación física. De hecho, es raro el caso de la persona que no lo influye en su programa de entrenamiento. Esto no solo se debe a similitud con gestos que realizamos…