Foco de atención holístico; una alternativa al foco externo.

Después de la publicación de no pocos estudios científicos conocemos que modificar conscientemente un movimiento interfiere en el proceso natural que tiene lugar durante su ejecución, reduciendo así el éxito que tenemos en una tarea determinada (ya sea el factor determinante la aplicación de fuerza, la estabilidad o la precisión). Como alternativa se ha propuesto…

Feedback de resultado para aumentar la potencia en remo

Cuando un entrenador se limita a prescribir ejercicios, series, intensidades y recuperaciones puede estar acertando en su elección, pero seguramente los efectos del entrenamiento no serán los que busca. Tanto la eficacia como la eficiencia del entrenamiento serán menores de las esperadas. O, digamos, que podrían ser mayores. ¿Cómo? Aumentado el número de variables que…

Feedback comparativo positivo para la mejora de autoeficacia y rendimiento

Durante el entrenamiento, es importante que el cliente/atleta mantenga niveles altos de motivación, ya que por un lado, hará que se genere más adherencia al entrenamiento, y por otro, ya se sabe que el nivel de motivación condiciona el aprendizaje motor y la mejora de rendimiento. Para el aumento de la motivación podemos elegir diferentes…

feedback positivo negativo

Feedback de resultado positivo optimiza aprendizaje motor

  ¿Damos feedback de resultado a nuestros entrenados? ¿Qué tipo de feedback es más beneficioso? Hoy en nuestra sección #fidiasrecomienda traemos un artículo de una investigación sobre el efecto que puede tener el tipo de feedback de resultado sobre la percepción de autoeficacia, la motivación intrínseca y el aprendizaje motor. En el estudio contaron con…

perfil F-V foco externo

Comunicación verbal durante diferentes test en toda la curva fuerza-velocidad

Como entrenadores, realizamos multitud de test para medir el estado inicial y evolución de nuestro atleta/cliente. Una vez elegido el test pertinente, es necesario que se controlen bien diferentes variables como el calentamiento previo, la hora de realización, las condiciones ambientales… pero no nos podemos olvidar de la importancia que tienen nuestras instrucciones previas. ¿Damos…